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Séances sportives collectives adultes : Tout seul on va vite, ensemble on va loin !

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La Motte Servolex

Préparation physique, cours collectifs adultes : Bougez, partagez et progressez avec plaisir !

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Kelobeez vous propose

Des séances collectives de préparation physique dans une ambiance conviviale et motivante !

Vous cherchez une activité sportive complète qui s’adapte facilement à votre emploi du temps ? Vous ne trouvez pas toujours la motivation pour chausser vos baskets ? Vous manquez de conseils et d’idées d’exercices pour vous entraîner ?

Rejoignez-nous ! Toujours dans la bonne humeur, retrouvez vos futurs partenaires d’entrainement, sportifs débutants ou aguerris avec comme seul objectif : se dépenser, progresser, s’amuser et s’offrir un moment à soi !

Cross training, renforcement musculaire, cardio et étirements : suivez la cadence ! Florian saura vous proposer des exercices motivants et adaptés à votre niveau et vos objectifs.

Pendant des séances de 45 min à 1h, réalisez un entrainement complet et ludique. Prenez plaisir à faire du sport. Profitez de cette sensation de bien-être après une séance constructive. Appréciez cette satisfaction de vous être investi, défoulé et de progresser.

Des séances variées, des partenaires motivés, un entraîneur dynamique : un moment riche en partages et bonnes énergies !

Infos pratiques

- Une séance collective de 45 minutes le midi ou d’1 heure le soir.
- Le matériel sportif nécessaire à la séance.

- Le midi
> Les lundi et jeudi : de 12h15 à 13h15
- En soirée
> Le lundi ou mercredi : de 18h30 à 19h30 ou de 19h30 à 20h30
> Le vendredi : de 19h à 20h

- Le bon de commande reçu par mail qui sera à imprimer et à présenter à votre arrivée.
- Une tenue confortable, une bouteille d’eau et des baskets.
- Votre énergie et bonne humeur 😉

- Des contre-indications médicales, traitements ou problèmes médicaux vous obligent à respecter certaines restrictions ou mesures de prévention ? Pensez à en avertir l’entraineur !
- Les cours collectifs du midi sont de 45 minutes et se déroulent en intérieur .
- Les séances en soirée durent 1 heure et ont lieu en extérieur (toutefois, en cas de mauvaise météo, les séances seront proposées en intérieur).

- Le midi > Halles des Sports Didier Parpillon à La Motte Servolex (salle de danse)
- En soirée > Stade Raoul Villot (Collège de Boigne) à La Motte Servolex

- 45 minutes pour les cours du midi.
- 1 heure pour les cours du soir.

Catégorie :

Qui suis-je?

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Titulaire d’un Brevet d’Etat d’Educateur Sportif de judo et d’un Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport, Florian est aussi un athlète 1ère division de judo.

Sportif expérimenté, passionné et dynamique, il s’est spécialisé dans la préparation physique.

Cours collectifs ou coaching individuel, il accompagne aussi bien les sportifs de hauts-niveaux que les particuliers de tout âge à qui il aime transmettre motivation, conseils et bonne humeur dans des séances sportives conviviales et adaptées à tous.

L’activité en détails

Cours collectifs de remise en forme : s’entraîner efficacement en s’amusant !

 

Sport, détente et bien-être sont étroitement liés : se sentir bien en bougeant mieux !

C’est l’objectif de Florian lors de ces séances collectives le midi ou en soirée. Que vous souhaitiez progresser en vue d’un objectif défini ou tout simplement vous dépenser et vous sentir à l’aise dans votre corps : les séances vous apporteront la satisfaction d’une activité sportive variée et complète !

C’est toujours dans une ambiance conviviale qu’il partage sa formation, son expérience et sa pédagogie pour construire des séances dynamiques et épanouissantes.

Vous apprendrez à réaliser les exercices en toute sécurité, en restant à l’écoute de votre corps et en découvrant les variantes de mouvements, durées et enchaînements de séries qui vous permettront d’évoluer à votre rythme.

Porté par la dynamique du groupe et la satisfaction de vos progrès, vous suivrez avec plaisir le programme d’entrainement qui mêlera exercice de musculations, de cardio et étirements pour un cours collectif épanouissant.

Technique, motivation et conseils vous permettront de progresser, de relever tous les défis et surtout de vous entraîner avec l’envie de vous dépenser, vous amuser, vous surpasser !

Alors, osez, foncez et n’oubliez pas, dans le « mangez, bougez », le dernier se consomme sans modération 😉

Petits conseils en plus

Vous manquez de confiance et de connaissances sur la pratique sportive ?

Le sport est accessible à tous 😉 L’objectif n’est pas de chausser les mêmes baskets que Kilian Jornet mais de prendre le même plaisir que lui à se dépenser et à progresser.

Les séances répondent à vos objectifs et n’ont qu’un seul but : retrouvez le plaisir de prendre du temps pour soi, pour son corps et bien plus encore !

Sportif passionné qui ne demande qu’à progresser ?

Suivre ces séances collectives vous permettront de réaliser les exercices réguliers nécessaires à votre préparation physique. Si vous souhaitez bénéficier en parallèle d’un entrainement plus spécifique, Florian peut vous proposer des séances individuelle sur-mesure de coaching en préparation physique. 

Les séances seront alors élaborées à partir de vos objectifs particuliers. Ancien sportif de haut niveau de judo et préparateur physique professionnel, c’est toujours avec la même énergie et la même persévérance qu’il vous amènera à relever tous vos challenges !

Vous manquez parfois de temps ou de partenaires pour vous entraîner ?

C’est aussi tout l’intérêt de cette activité ! Avec des cours proposés à la séance, le midi ou en soirée, vous pourrez faire du sport en toute simplicité avec à la clef, de nouveaux partenaires motivés pour vous accompagner !

Après…, si jamais vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à votre ami resté sur le tapis, ne tient qu’à vous de cliquer sur le bouton « partager » de cette page pour le faire participer (de force ou de son plein gré, ça…, on ne veut pas le savoir…, c’est votre histoire 😉 )

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